私達は、普段、どのようなことを考えているでしょうか。 当然ながら、眼前にある問題、仕事や家族のことなのでしょうが、 その中身をよく観てみると、 それについての心配だったり、批判だったりしていることが、ほとんどなのではないでしょうか。 勿論、 よ…

誰にとっても、リスクは怖いものです。 そして、そのリスクを恐れるからこそ、 強い人に守ってもらいたい、誰かの保護下にいたい、 と思ってしまうこともあると思います。 それは、結局、 自らの力で何かをする、 ということをリスクとして捉えるからであっ…

私達は、どうしても、答えは一つである、ということに拘りがちです。 答えが一つしかなければ、 他の答えがなんであろうと、疑うことなく、それを信じていればいいのですから、 自分で、そのことについて考える必要もないですし、 何しろ、安心感を得ること…

『人は何も持たずに生まれ、何も持たずに死ぬ』 私達は、これまでに、 数多くの知識や技術を身に付け、人間関係を構築してきました。 これらの目的を一言で言うと、 生きるため、ということに集約されてしまうのですが、 冒頭にもある通り、 私達は、誰もが…

人間関係において、 自分が善意でやった行為なのに、逆に、相手を怒らせてしまったり、 同じように、 自分が、相手の善意を受けながらも、それに反して怒ってしまうことがあると思います。 善意でやったことを、真逆の状態で返されてしまうのですから、 返さ…

自分に起きていること、則ち、 自分の人生とは、自分だけしか経験することのない唯一のものです。 そんな自分の人生を振り返って、 自分の生き方は失敗だった、とか、今の自分は本来あるべき姿ではない、等といった、 思いに駆られてしまうこともあるかと思…

私達は、感情に左右される生きもので、 その感情は、事あるごとに、浮き沈みを繰り返し、 どのような人であっても、その浮き沈みから逃れることは出来ません。 ポジティブとネガティブの感情を、交互に繰り返しているのです。 とりわけ、 怒りの感情というの…

私達は、周囲の誰かに対して、それぞれについて、何かしらのイメージを持っていると思います。 その人は、確かに、そのイメージ通りの一面もあるかもしれないけど、 必ずしも、そのような人だとも言い切れるものでもありません。 あくまで、自分の思い込みに…

他人から見た自分、というのは、どのような存在なのでしょうか。 誰にとっても、 自分は、誰かにとっての大事な存在でいたい、という思いは、 あるかと思いますが、 実のところ、自分達が思っているほど、 他人にとっての自分、というのは、大きな存在ではあ…

誰にとっても覚えのあることですが、 好きなことをしていれば、時間を忘れて集中しているので、 他人の目は全く気にならない、 ということは、よくあることだと思います。 基本的に、動物はやりたいことや好きなことしか、やりません。 やりたくないことはや…

誰にとっても、 多くの人に注目されるということは、悪い気はしないと思います。 （勿論、良い意味で、注目されるということですが） それは、 自分には、他の人にはない存在価値があり、 自分がそれなりの人物である、と思わせてくれるからです。 しかしな…

自分の人生において、 自分に起きる様々なことは全て、自分が選択した結果であり、 どのようなことも、自分の発意、自分の意志によるもの、 という見方をした場合、 自分の意志によって、自分の生き方を変えていくことが出来るのならば、 もっと多くの人が、…

誰にとっても、「敵」や「味方」は存在します。 「敵」は、自分の人生を不幸にし、 「味方」は、幸福な生き方を手助けしてくれる存在です。 「敵」ばかりの人生は、当然ながら、苦しいばかりですし、 「味方」ばかりの人生というのも、ほとんど現実的とは言…

私達は、普段、いまの瞬間、に徹底的に集中していません。 仕事をしている時も、休んでいる時も、 心は、別のことを考えていたりするので、今、やっていることに集中していないのです。 集中していない時というのは、 心の動きは、無意識のままになってしま…

私達は、 今この瞬間に生きている、ということを、理屈の上では理解しているものの、 実際には、 今のこの瞬間のことではなく、過去に起きたことや未来に起こり得ることで、頭がいっぱいで、 そのことで、悩んだり、苦しんだりしているのです。 そして、 思…

「罪を憎んで人を憎まず」、という言葉があります。 これは、「行為を憎んで、人を憎んではいけない」、というもので、 罪を犯した人は、何かしらの事情があって、その行為に及んだのだから、その人自身まで憎んではいけない、 という趣旨を表現しています。…

喜ぶことよりも、苦しんでいることの方が、多く感じてしまうことはないでしょうか。 喜んだ時に、その意味を考えることは、あまりなく、その場限りで完結してしまいますが、 苦しいことを経験すると、 何故、そのようなことになってしまったのか、と、 その…

この世の中に、心配や不安を全く持たない人というのはいません。 特に、将来のことに関しては、 この先どうなるか、誰にも分かることは何一つありません。 私達が陥ってしまう不安というのは、 何かが起きた時に、 それに対処する力や自信がないから、不安に…

この世界で起きる出来事というのは、 全て、個人の思惑をはじめとした様々な要素が、絡み合い、積み重ねることで、出来上がってきたものです。 個人の存在というのは、全体から見れば、ほんの微々たるもので、 それが、どんなに功績を残した偉人であっても、…

自分を変えることが出来るのは、自分しかいません。 周囲の人のアドバイスや本、セミナーの類は、きっかけにこそなるのですが、 自分の意志がない限り、自分を変えることは出来ません。 そして、変わるための、決まったやり方もありません。 自分の意志をど…

誰もが、幸せになりたい、と願って生きています。 それは、 裏を返せば、今は幸せではない、ということ。 今が幸せであるならば、幸せになりたいと思う必要はないからです。 人によって、考え方は様々だとは思いますが、 過去の自分から見れば、幸せな状況に…

生きる、というのは、膨大なエネルギーであり、 とりわけ、思考する、ということは、自分に関わるあらゆることを実現させていく力であり、 今、思考していることも、遅かれ早かれ、実現化させていくのです。 そのような力なのですから、 私には出来ない、と…

人生の目的というのは、人それぞれにあるのだと思いますが、 誰にとっても、まずはとにかくシンプルに、生きる、 ということが、最も大事なことなのではないでしょうか。 それにもかかわらず、何か意味のあるものにしたいと思うことによって、 わざわざ難し…

自分が、特別な存在でいたい、という感覚は、 誰もが心のどこかに、持っているものではないでしょうか。 誰もが持っているのだから、寧ろ、その感覚は特別なものではなく、 反対に、 自分への特別さを持っていない人の方が、 そのような意味で言えば、特別な…

私達は、いつでも、今という瞬間しか生きられないのですが、 常に、前向きに、気分よくいるためには、 どんな時でも、人生は「良いこと」しか起きない、 と認識することが必要です。 嫌なことが起こっても、 その裏に隠されている、「良いこと」を、見るよう…

誰でも、いつでも、「いい気分」でいたいものですが、 普段の日常を送っている中では、そうでない時のほうが、多いのかもしれません。 私達が、「いい気分」でいられないのは、 ストレスや不安、悩み等、心を苦しくさせる様々な要因がありますが、 一言で言…

「いい気分」でいることは、とても大事なことなのですが、 それを意識したところで、なかなかうまく出来るものでもないのが、現状なのではないでしょうか。 「いい気分」でいられない理由の一つには、 今までに溜め込んできた、誰かに対する恨みや怒りが解消…

何をどう感じるのかは、全て、自分が決めています。 時に、私達は、周囲の人や環境によって、不快な気分にさせられることは多いのですが、 それも、 自分が何とも思わなければ、問題は何もなく、それで終わりなのですが、 そうはいっても、 想像以上に、周囲…

誰もが、様々な問題を抱えていることと思います。 仕事や将来のこと、人間関係のこと・・・ 同じような問題だったとしても、 人によって、それぞれ捉え方は異なり、問題の解釈の仕方も違うのであって、 どのような問題であっても、 その問題は自分だけにしか…

私達が、普段からよく使う言葉に、 「大丈夫」という言葉があります。 不安を取り除き、心を落ち着かせてくれる、この響きに、 誰もが、救われたこともあるのではないでしょうか。 どうして大丈夫なのか、と、根拠を求められることもあるけれども、 実際には…