生きている間には、様々な問題や出来事が起こります。 そして、その問題や出来事を受けては、それに対する意味づけや解釈や評価を、 自分の思考の中で、無意識に行っているのです。 起きた出来事は、事実として、確かにそこに存在はするのですが、 ただ一つ…

私達は、今の自分にはないものを求めてしまうものです。 今の自分にはないもの、 それを手に入れることによって、きっと幸せになれる、 と信じているからこそ、それを求めようとするのですが、 それを手に入れたところで、また別の何かを求めようとするだけ…

自分の人生は、自分だけのものであって、 人生を創り出していくのは、全て自分次第です。 そして、自分がやってきたことに対するその結果というのは、 たとえ、どのようなことであっても、必ず、自分に返ってくるものです。 当然ながら、どのような結果にな…

私達は、常に、何かを考えています。 集中している時、ぼんやりしている時、 いかなる時でも、頭の中では、何か考えていて、一時も休むことはありません。 一方で、私達の身体は、外側の世界にあり、 その外側の世界において、様々な情報を得ながらも、心の…

私達は、 何かに集中したり、物事が捗ったりした時には、 とてもうまく時間を使うことが出来た、と思います。 一方で、 思ったより、物事が進まなかったり、二度手間になるようなことをしてしまったり、何もせずに、ぼんやり過ごしてしまったりすると、 とて…

私達は、毎日、何かしらの選択をしています。 そこでは、いつも、 より良い結果、もしくは、望む結果を得られるものを選択し、 やがて、その結果を知ることになるのですが、 一方で、選択しなかったことの結果は、当然のことながら、知る術はありません。 そ…

私達の生きる、この世の中には、数多くの問題が存在しますが、 自分自身の中にも、たくさんの問題を抱えています。 私達は、自分自身に、自分の中に問題がある、ということは、認識しているのですが、 もうそれ以上、自分自身の問題を見たくないので、 その…

私達は、「私」という自分を生きています。 「私」というのは、自分の思考によって創り出された存在で、 それは、 自分をどのように思い、どのような自分として生きてきたのか、 によって決まってくるもので、 いうなれば、 自分というのは、紛れもなく、自…

誰の人生においても、様々な出来事が起こります。 そして、その出来事に対し、 人は、それぞれに思考し、解釈を加えるのです。 「よいことなのか、悪いことなのか」、「正しいことなのか、そうでないのか」、 もしくは、 「なぜ起きたのか」、「どうしてそう…

私達は、いつも何かが足りないと思いながら、生きています。 それは、具体的なことかもしれないし、漠然としたものかもしれない。 そのどちらにしても、何かを得ることが出来れば、 「未来」の自分は、きっと満足することが出来る、と信じており、 何かを得…

私達の中からは、絶え間なく欲望が現れます。 寝ることや食べること、お金や仕事のこと等、 生きることの全てが、自分の欲望によって支配されているとも言えるかもしれません。 欲望とは、 生きることそのものに直結しており、その力は強大で、これに抗うこ…

私達にとっての記憶や思い出は、 過去の自分に起きた出来事で、自分の思考の中の世界だけに存在し、今ここには存在しないものです。 そして、この記憶や思い出が、 自分の思考や行動のベースとなり、 それは、自分自身そのものでもあるとも言えるのです。 し…

誰にとっても、 人間関係において、問題や摩擦が起きることはよくあることだと思います。 その時に、自分を傷つけた相手に対し、敵意や復讐心を持つこともあるでしょうが、 そのようなネガティブな思いは、相手に対してだけではなく、自分自身にも向けられて…

今の自分が嫌で、変えたいと思っている人もたくさんいるでしょう。 今の自分というのは、 これまでの自分が思考して、作り上げられたものなのだから、 変えようと思えば、いかようにも変わることが出来る。 「このようになる」と、ただ決めるだけ、 自分に対…

私達は、自分の意志で、人生をいかようにも創り出していけるのです。 自分で、どのような生き方をしたいのかを考え、選択し、実現に向けて行動に転化させる。 何を選択してもよいし、何度変えてもよいのです。 ですが、当然ながら、失敗してしまうリスクは存…

自分以外の他の人に、好かれたい、認めてもらいたい、 という思いは、心のどこかに持っているのではないでしょうか。 そのために、 わざと目立つ行為をしたり、思ってもいないことを言ったり、 もしくは、強い自分でいようとしたり、成功した自分でいようと…

『観自在』：すべての事物を自由自在に観ることができること。 全ての物事には、多面的な要素があり、どのような見方をするかで、無数の解釈が出来てしまうものです。 ですが、私達は、 その無数に解釈可能な中の、たった一つを採用し、それを真実だと、決め…

解決出来ない問題はありません。 問題を入口とするならば、解決が出口となるのです。 別の言い方をするならば、 表と裏の関係であり、両方が揃わなければ、物事として成立しないのです。 解決に行き詰ってしまっているのは、その出口を見失ってしまったため…

誰にとっても、ありたい自分についてのイメージがあり、 それに対しての不足感のようなものを持っていたりします。 今の自分に欠けている「何か」があるのです。 そして、この「何か」が、私達を苦しめ、それを解消するために、様々な努力を試みるのですが、…

人生には困難がつきものです。 困難が続くと、 まるで、人生の全てが試練であり、常に、試されているようにも思えたりします。 そうなると、 では、誰に試されているのか、という問題が出てくるのですが、、 一つの考え方としては、 何かの大いなる存在がい…

自分にとって、気分のよい時間を過ごすということは、 たとえ、それが難しいことであったり、面倒なことであっても、 その時間そのものが、価値のあることで、 これを重ねることが、やがて、結果にも繋がってくるのです。 反対に、義務感で何かをしていたと…

行動することによって、何かを成し遂げたり、豊かさを得たり、 現実を変えるためには、行動しないことには、何もはじまりません。 ですが、行動するには、当然ながら、心が伴うもので、 行動する時に、心が伴っていなければ、 いくら努力を重ねたところで、…

誰にとっても、考え方や思考に癖があったり、思い込みがあったりします。 思い込みは、生まれてからこれまでの全ての経験によって、蓄積されてきたもので、 それは、自分にとってのあらゆる考え方の基準、前提にもなり、 極端に言えば、人生の全てが、思い込…

私達の感情や、気分というものは、 放っておくと、否定的であったり、批判的であったりと、どんどんネガティブな方向へと、流れていくようになっています。 これは、別に意識してそうなっているわけではなく、無意識的にそのようになってしまうのですが、 こ…

人生は「選択」の連続です。 多くの人が、自分の「選択如何」によって、 人生は変わってくるもの、と思っているのではないでしょうか？ 全ての「選択」は自分次第で、それによって全てが変わってくるのですから、 その「選択」に間違いがあってはいけない、…

誰にとっても、その日、その時の状況により、 よい気分の時があったり、嫌な気分になったりと、気分は変わり続けます。 落ち込んでいたり、不安や不満等、嫌な気分でいれば、 自分の視界に入るものも、自分にとってあまりいいものではなく、 自分に起きてく…

私達は、自分自身に対して、○○な人間、という「イメージ」を持っています。 所謂、「セルフイメージ」というものです。 そして、実際の私達の人生は、その「イメージ」に違わぬようになっているのです。 まさに、今の自分というのは、 自分が「イメージ」し…

誰にとっても、 「うまくいっている」ことより、「うまくいっていない」ことばかりに、 心が「フォーカス」してしまいます。 勿論、多かれ少なかれ、個人差はあるのでしょうが 心当たりのない人は、おそらく皆無であり、 これは、心の性質の一つ、でもあると…

私達は、自分に起きた出来事に対し、 どのような感情でも、どのような解釈でも、どのような反応でも、 自由に「選択」することが出来ます。 ですが、人は独自の「パターン」を自分で作ってしまい、 特定の出来事に対して、特定の反応を行う、 というような、…

私達にとって、何をするにも人生はあまりにも短いものですが、 その短い時間の中でも、 自分の人生に意味を見出すために、もしくは、何かを成すために、様々な挑戦を続けているかと思います。 それなのに、 なかなか事がうまく運ばず、自分が何も成しえてい…