いまの瞬間【再掲】

　
私達は、
　
今この瞬間に生きている、ということを、
理屈の上では理解しているものの、
　
　
実際には、
　
今のこの瞬間のことではなく、
過去に起きたことや未来に起こり得ることで、
頭がいっぱいで、
　
　
そのことで、
悩んだり、苦しんだりしているのです。
　
　
　
そして、
　
思い出や空想に浸ってしまうのは、
　
現実から逃避したい思いの顕れでもあり、
現実が不満であることの何よりの証拠でもあるのです。
　
　
　
　
　
体は現実の世界にいるけれども、
心は想像の中の世界、
　
　
心が今ここにない以上、
今、ここに生きてはいない、のであって、
　
　
今を生きていない、ということは、
　
則ち、
死んでしまっている、も同じことになるのです。
　
　
　
　
　
　
過去に起きたトラブルも、
未来に起こり得る困難も、
　
　
今ここにある問題ではありません。
　
　
　
今、
何とかしないといけない問題は、
まさに、今ここにしかないわけで、
　
　
今しか、
何とか出来るタイミングはないのです。
　
　
　
過去や未来のことに、
悩み苦しんでしまうのは、
　
今、何も出来ないからなのです。
　
　
　
　
私達に、対処出来るのは、
今ここにある問題だけ。
　
　
　
今この瞬間しかないのですから、
今この瞬間だけは、何とか頑張るのです。
　
　
　
今だけに集中して、生きるのです。