起きた出来事は、一つであっても、物の捉え方というのは、無数にあるもので、 全ては、自分の見方次第、心の持ちようで決まります。 例えば、 自分にとって嫌な事、苦手な事であっても、 やらなければならない事は、生きていく上において沢山あるものですが…

この世界には、何一つ、確実なものというのはないのですが、 それを分かっていながらも、私達は、確実なものを求めようとしてしまいます。 自分自身が不安定で、頼れない存在であると、思い込んでしまうからこそ、 確実な別の何かを頼ろうとするのですが、 …

私達の多くが、いま自分に起きている状況を、何とか変えようと考えます。 いま起きている状況というのは、 そもそも、過去からの延長から来ているのですが、 私達は、大元の原因を何とかしようと、 その原因である過去の出来事に対してのみ、どうしてもフォ…

人生は有限で、明日生きているかどうかすら保証はなく、 私達にとって、時間ほど大切なものはありません。 だからこそ、 どのように時間を使うかについては、徹底的にこだわるべきなのです。 そして、その時間を使うべき対象は、 何よりも、自分自身に対して…

私達の毎日は、選択することの連続です。 時には、大きな決断を迫られることもあり、 その影響が大きければ大きいほど、選択を誤らないように慎重に選ぼうとします。 しかしながら、未来は誰にも分かるものではありませんし、 そこに、正解、というものは存…

私達の誰もが、感情、思考、行動における、選択の自由を持っていて、 望むものを選ぶことも、望まないものを選ぶことも、完全に自分の自由なのです。 当然ながら、自分の望まないものを、自ら進んで選ぶことはないのでしょうが、 実際には、望まないことに囲…

自分にとって、 嫌なこと、苦しいこと、起きて欲しくないこと、というのは、 誰もが避けたいことではありますが、 見方を変えれば、 その出来事というのは、 自分だからこそ起きているのであって、それは、自分にとって必要なことだから、 とも言えるのでは…

私達の誰もが、大小、様々な問題を抱えています。 そして、問題の捉え方も人それぞれで、 ある人にとっては、なんてことのない問題であったとしても、 別の人にとっては、困難で厄介な問題であると感じてしまうものです。 問題というのは、人の主観によって…

自分が行動出来ない、 ということに、悩みを感じている人は、非常に多いのではないでしょうか。 それは、自分の意思において、 「行動しない」、という選択を自ら採用しているからであって、 そもそも、悩むべきことではないのかもしれないのですが、 一方で…

他人を赦すことが出来ても、自分を赦せない、という人も少なくないかと思います。 その逆のパターンは、あまりないのかもしれませんが、 他人は自分にとって、鏡の存在でもあり、 いずれか一方を赦しても、もう一方を赦すことが出来なければ、 結局のところ…

私達は、いまの現実を、自分の思い通りにしようと必死になります。 当たり前のことではありますが、 いまの現実が、自分の思い通りになっていないから、 その状況を変えようと思うわけなのですが、 見方を変えれば、それは、 思い通りの現実になっていない、…

いまの自分に対し、何かしらの不満を持っていて、 何かを変えたい、新しい自分になりたい、と、 思う人も少なくないのではないかと思います。 しかしながら、時間が経てば、どのようなものであっても変化し、同じ状態のままでいることは出来ない、 つまり、…

私達は、何かに迷った時、 どうするべきか、ということを基準に、物事を選択しようとします。 どうするべき、というのは、言い換えれば、 何が一番よい選択なのか、ということを、 自分の意思ではなく、他者や社会の基準に基づいて判断するのであって、 客観…

自分の身の回りに起きる何かの出来事というのは、 自分の思いとは別に、 勝手に起こったものだと思う人もいるのではないでしょうか。 ですが、一方で、それは勝手に起こっているわけではなく、 自分の心に同調して、その出来事が起こったということ、 いわゆ…

何かに挑戦している時に、 自分の思っているようには上手く出来ない、というのは、よくあることですが、 そのことで、自分に対し、 才能がないとか、自分には向いていないと思ったり、挑戦すること自体が無駄なことだと、 自分の可能性に、早々に見切りをつ…

どこへ行くにも、何かをするにも、心の中で無意識の内に、ルートを描いています。 それは、最短で、かつ最適な方法で、目的地に到達するために必要なことではあるのですが、 一方で、その描いたルートに沿っていこうと、強く意識するあまり、 どうしても、そ…

他人の成功や、幸せな様子を見て、心がざわついたり、羨ましいと思う経験というのは、 多かれ少なかれ、誰にでもあると思います。 誰にとっても、この状態というのはとても苦しいもので、 いまの自分が、無力で、思い通りに生きていないことを思い知らされる…

私達の誰もが、自分の好きなところ、嫌いなところがあると思います。 もしかしたら、嫌いなところの方が多いのかもしれません。 それは、見た目であったり、性格であったり、才能であったりと、人それぞれなのですが、 特に、過去の失敗や周囲の人に言われて…

誰もが様々な悩みを抱えています。 悩みにもいろいろなケースがあるので、一概にとはいきませんが、 大概の悩みというのは、 頭の中であれこれ考えてしまうから、思考してしまうから、 起こるものなのです。 頭では、考えることは出来ても、決めることが出来…

私達の多くは、どうしても、自分自身のことを責めたり、批判したりと、 とにかく、自分のことをネガティブに評価することは得意なのに、 逆に、自分のことをポジティブに評価することは、あまりないのかもしれません。 自分のことを、どのように評価するのか…

誰もが、大なり小なり、何かしらの不安に駆られているかと思います。 そして、その不安というのは、常に、未来のことについてであって、 過去やいまのことではありません。 これから起こる未来で、 自分が、いま、思考や想像することの出来るネガティブな状…

誰かに対して、そして、自分に対して、 イライラしたり、苦しくなってしまうのは、 自分の中で、正しい、間違っている、 と、ジャッジしているからに他なりません。 起きている出来事というのは、 ただ、その出来事が起きている、のであって、元々そこに何か…

私達が見ているものは、現実という世界、というものとしては共通なのですが、 その見ていることに対して、どのように意味付けをするかは、人それぞれ全く異なります。 そして、その意味付けしたものというのは、 ただの思い込み、でしかないのですが、 その…

私達が、悩み苦しんでしまうのは、 自分がそのことに対して、何もすることが出来ないから、 ということでもあるのではないでしょうか。 たとえ、厄介で困難な問題であっても、 自分でやるべきことがあるならば、 そのことに集中してやるだけであって、何も悩…

私達が、何かを行うためには、どうしもある程度の時間が必要となります。 とにかく、長く続けることが必要なのです。 勿論、その何かを行うのに、才能や能力というものも必要となるのですが、 仮に、どれだけの才能や能力があったとしても、 それを長く続け…

誰もが、常に何かを思考しています。 生きている限り、思考はし続け、思考しないことはないといってもいいかもしれません。 しかしながら、一言で思考するといっても、 本当の意味で、自分の頭で思考していることもあれば、 自分以外の他の誰かに言われたこ…

現在、苦しい状況にいる人も少なくないと思いますが、 どこまでいっても、頼れるのは自分自身しかいません。 周囲の人が、どれだけ手を尽くして、貴方を助けようとしたところで、 本人の意思と行動なしには、問題を打開することは出来ないのです。 言い換え…

自分の思う通りに生きるためには、 自分自身をしっかりコントロールすること、自分の意思を保つこと、自分自身に負けないことが必要です。 これらは、ごく当たり前のことなのかもしれませんが、 しかしながら、同時に、自分の意思を維持しようとする意識が、…

成功するためには、失敗することが必須条件であり、 失敗は成功のための一つの通過点である、とも言えます。 失敗を恐れて行動を躊躇すれば、成功はあり得ないということなのです。 そして、誰もが、このことを十分すぎるほど理解しているのに、 それでも、…

現代に生きる私達の周囲には、無数の情報が溢れていて、 否が応でも、勝手に情報が飛び込んでくるといっても過言ではありません。 勿論、何かを得るためには、それに関する情報が必要なのは、言うまでもないことなのですが、 私達の周囲に飛び交う様々な情報…