状況を変えること【再掲】

　
私達の多くが、
いま自分に起きている状況を、何とか変えようと考えます。
　
　
　
いま起きている状況というのは、
　
　
そもそも、
過去からの延長から来ているのですが、
　
　
私達は、
大元の原因を何とかしようと、
　
　
その原因である過去の出来事に対してのみ、
どうしてもフォーカスしてしまいがちです。
　
　
　
　
　
ですが、
　
当然ながら、
過去の出来事はどうすることも出来ないわけで、
　
　
そのことについて、
どれだけ悩んだり、悔やんだりしていても、
どうにもならないことには変わりはなく、
　
　
ただ唯一、出来ることは、
過去についての解釈を変えるだけなのです。
　
　
　
　
私達が変えられるのは、
　
　
既に起きた過去の出来事ではなく、
過去に対する解釈であって、
　
　
解釈するに当たっては、
いまの自分の在り方や、自分の思考が重要になってくるのです。
　
　
　
　
フォーカスすべきは、
過去の出来事ではなく、
　
　
過去の出来事をどのように解釈、認識しているのか、という、
いまの自分の思考なのです。
　
　
　
　
過去に対する解釈、認識を変えることで、
いまの自分、という見方も変わり、
　
　
それが結果的に、
いま自分に起きている状況を変えることに繋がるのです。