不自由な思い込み【再掲】

　
起きた出来事は、一つであっても、
物の捉え方というのは、無数にあるもので、
　
　
全ては、
自分の見方次第、心の持ちようで決まります。
　
　
　
　
例えば、
　
自分にとって嫌な事、苦手な事であっても、
　
　
やらなければならない事は、
生きていく上において沢山あるものですが、
　
　
それらも、全ては、
自分の中の思い込みが、ただそうさせているだけであって、
　
　
それ以上でも、以下でもないのです。
　
　
　
自分が、自分で勝手に、
嫌な事、苦手な事だと決めつけているに過ぎない、
　
ということなのです。
　
　
　
　
　
そもそも、
　
自分が何を考え、何を思うのかは、
自分の自由なのですから、
　
　
　
自分にとって、
楽しい事、嫌いな事等、
いろいろあるのは、あって当然のことなのですが、
　
　
　
それが、逆に、
　
自分自身を不自由にしてしまっている、
ということでもあるのです。
　
　
　
　
極端に言えば、
　
どのような事であっても、
　
　
自分の都合の良いように、
自分にとって気分のいいように、
　
　
受け止めればいいだけの話なのですが、
　
　
　
嫌いな事だと、
自分の思い込みに任せてしまうから、
　
　
それが、
ストレスや苦しみ、
更には、精神的、身体的な不調となって、
自分に返ってきてしまうのです。
　
　
　
　
　
私達は、
思い込むことなしではいられませんが、
　
不要な思い込みに囚われるべきではありません。
　
　
　
いま、私達に必要なのは、
自分の思い込みに気づくこと、思い込みを疑うことなのです。
　
　
　
すぐに、
思い込みを変えることは難しいかもしれませんが、
　
　
自分の思い込みを疑うことで、
　
　
いままでと異なる視点で、
物事を見ることが出来るかもしれないのです。