いまの瞬間

　
私達は、
　
今この瞬間に生きている、ということを、
理屈の上では理解しているものの、
　
　
実際には、
　
今のこの瞬間のことではなく、
過去に起きたことや未来に起こり得ることで、
頭がいっぱいで、
　
　
そのことで、
悩んだり、苦しんだりしているのです。
　
　
　
そして、
　
思い出や空想に浸ってしまうのは、
　
現実から逃避したい思いの顕れでもあり、
現実が不満であることの何よりの証拠でもあるのです。
　
　
　
　
　
体は現実の世界にいるけれども、
心は想像の中の世界、
　
　
心が今ここにない以上、
今、ここに生きてはいない、のであって、
　
　
今を生きていない、ということは、
　
則ち、
死んでしまっている、も同じことになるのです。
　
　
　
　
　
　
過去に起きたトラブルも、
未来に起こり得る困難も、
　
　
今ここにある問題ではありません。
　
　
　
今、
何とかしないといけない問題は、
まさに、今ここにしかないわけで、
　
　
今しか、
何とか出来るタイミングはないのです。
　
　
　
過去や未来のことに、
悩み苦しんでしまうのは、
　
今、何も出来ないからなのです。
　
　
　
　
私達に、対処出来るのは、
今ここにある問題だけ。
　
　
　
今この瞬間しかないのですから、
今この瞬間だけは、何とか頑張るのです。
　
　
　
今だけに集中して、生きるのです。