何かを身につけるのに、継続することは何よりも必要なこと。 だが、それ以上に大事なのは休息をしっかり取ることだ。 休むことは悪だといって、心も脳も身体も使いっ放しでは、ただ疲弊するのみ。 効果を期待するどころか、不調をきたすだけ、本末転倒である…
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