必要な休息【再掲】

　
何かを身につけるのに、
継続することは何よりも必要なこと。
　
　
　
だが、
それ以上に大事なのは休息をしっかり取ることだ。
　
　
　
休むことは悪だといって、
心も脳も身体も使いっ放しでは、ただ疲弊するのみ。
　
　
効果を期待するどころか、
不調をきたすだけ、本末転倒である。
　
　
　
過ぎたるは及ばざるが如し、
とはこのことであろう。
　
　
　
　
休息を入れることで、
はじめて思うような成果を得られる。
　
　
　
貴方はしっかり休息しているだろうか？