習慣に囚われない【再掲】

　
私達の生活の多くの部分は、
習慣で占められています。
　
　
　
　
その習慣には、
良いものとそうでないものが混在しており、
　
　
特に、
自分自身の何かを変えたいと、
思っている人にとっては、
　
　
必ず向き合わなければいけない課題である、
と言ってもよいでしょう。
　
　
　
　
そして、
既に、良かれと思って、
様々なことに取り組まれている方も多いでしょう。
　
　
　
　
ですが、
それが果たして、
今の自分にとってやるべきことなのかどうか、
　
見直すことはないでしょうか。
　
　
　
　
　
自分の何かが変わると信じて、もしくは、
何かしらの効果を期待して、
　
　
無理を感じながらも、
ただひたすらに、
　
同じことを繰り返してはいないでしょうか。
　
　
　
ただただ、自分の身体や精神に、
過度の負担をかけてはいないでしょうか。
　
　
　
　
せっかく、
これまで頑張って続けてきたことなのだから、
　
　
見直すことや、やめてしまうことに、
罪悪感や勿体ないという思いがあるのは、
当然のことでしょう。
　
　
　
決して、無駄な事ではないはずです。
　
　
　
　
ですが、
　
自分の何かを変えようと思って取り組んでいる、
その習慣に囚われてしまって、
　
　
別のことに方向転換出来ないことが、
　
以前と同じ自分のまま、
自分を変えさせないことに、なってはいないでしょうか。
　
　
　
　
　
同じことを繰り返すことによる効果は、
勿論あるでしょう。
　
　
　
ですが、一方で、
　
同じことばかりをしていては、
　
いつまでも同じまま、という面があることも、
忘れてはなりません。
　
　
　
　
習慣は習慣なので、
必要があれば、いつでも見直すべきなのです。
　
　
　
　
私達は、
習慣を上手く利用することによって、
自分を変えてきたのですから、
　
　
習慣に囚われてしまってはいけないのです。