感情を選択する

　
毎日が、
心配や不安の連続である、という人も多いかと思います。
　
　
　
一寸先も見えず、
この先の自分の人生はどうなってしまうのかと。
　
　
　
　
私達はそうして、
　
心配をすることによって、
想定していた事態を防ごうとしているのかもしれませんし、
　
　
　
もしくは、
想定の事態になったとしても、
　
　
先にその恐怖を味わっておけば、
それ以上の苦しみを味わうことはない、
　
と思っているのかもしれません。
　
　
　
　
　
ですが、
　
そこで、心配しようがしまいが、
起きることは起きてしまっている、という事実もあります。
　
　
　
そうであるならば、
　
同じ出来事であったとしても、
　
心配とは別の感情を選択することも可能ではないか、
ということなのです。
　
　
　
もっと気を楽に、
楽観的に生きることも選択出来るのだから、
　
　
心配や不安を自分の心から締め出し、
　
いま出来ることをやっていくのです。
　
　
　
　
　
生きている限り、何度でも、
心配や不安は湧き上がってくると思います。
　
　
　
ですが、それでも、その度に、
楽観的に生きることを、自分で選択するのです。
　
　
自分の感情は自分が選ぶのです。