哲学的思考~Philosophical Thinking

~よりよく生きるために、自分自身を見つめ直す~

「ストレス」をコントロール

「ストレス」は、
 
「プレッシャー」等から来る、
精神的な「負荷」で、
 
 
「病気」等の「不調」を、
引き起こす主要因にもなり、
 
極力ないに越したことはないのですが、
 
 
 
一方で、
「ストレス」があるからこそ、
精神的に「強く」、「成長」することが出来る、
 
とも言えるので、
 
 
 
生きていく上において、
完全に「切り離す」ことの出来ない、
 
ものなのです。
 
 
 
 
 
「ストレス」とは、
その元となる「悩み」や「問題」が、
 
 
「重大」だからこそ、
引き起こされるのであって、
 
 
「重大」だから故に、
「根本的」に解決しなければ、
 
 
形は変えながらでも、
いつまでもつきまとってくるのです。
 
 
 
だからこそ、
正面から、乗り越えていく「覚悟」を持って、
取り組むべきものなのです。
 
 
 
 
そして、
「ストレス」とは、あくまで、
 
自分の「精神」によって作り出したもの、
ということを忘れてはなりません。
 
 
 
人によって、
「ストレス」と感じるかどうかは異なるもので、
 
 
他人が、「ストレス」と感じることも、
自分は、感じないかもしれないし、
 
その逆のパターンもあるのです。
 
 
 
それは、
「ストレス」が絶対的なものではない、
 
自分の「内側」で作り出したもの、
だからなのです。
 
 
 
自分の「精神」の主人は、
どのような状況にあっても、
「自分」なのですから、
 
 
「外側」の状況がいかにあろうとも、
 
 
自分の「精神」は、
自分が「コントロール」するしかないのです。
 
 
 
「ストレス」をも、
自分が「コントロール」するのです。