必要な休息

何かを身につけるのに、
継続することは何よりも必要なこと。
　
だが、それ以上に大事なのは休息をしっかり取ることだ。
　
休むことは悪だといって、
心も脳も身体も使いっ放しでは、ただ疲弊するのみ。
効果を期待するどころか、不調をきたすだけ、本末転倒である。
　
過ぎたるは及ばざるが如し、
とはこのことであろう。
　
　
休息を入れることで、
はじめて思うような成果を得られる。
　
貴方はしっかり休息しているだろうか？