自分の心身の状態を、客観的に知ることは、思った以上に難しいことです。 自分では全然問題ない、と思っていても、 見えないところで、負荷をかけ続け、蓄積させてしまう。 そして、それが自分の心身に不調、という形で跳ね返ってくるのです。 一旦、不調を…
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